资源分享——中老年中医养生保健

资源分享——中老年中医养生保健

21世纪是一个大健康时代,人类将追求心理、生理、社会、环境的完全本人多年来担任老年大学中医临床与保健的教学,为了教学的需要,留心收集养生保健的知识,关注广大老年朋友的生活经历及养生保健的经验,结合个人的多年临床教学体会,在原编写的《中医临床与保健》试用教材的基础上,充分听取众多老年学员的意见,充实相关养生保健的知识,在安徽省老年大学倡导下,编辑本教材供老年大学教学使用。

全书共分五大部分,前三部分是中医养生保健的基础知识,介绍了中医养生概论、中医未病防治学及中医五脏养生保健,以便掌握中医对机体康复保健的原理。第四部分是疾病防治学知识,重点介绍13种老年人常见疾病的生理、病理特点,防治措施及养生保健常识,以达到防病、治病及养生保健的目的。第五部分是养生保健知识,介绍养生保健的方法、古今圣人养生保健之道及相关知识,以达仁者见仁、智者见智,丰富养生保健的内容,让老年朋友从掌握养生保健知识做起,达到健康长寿靠自己的自我保健的目的。

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