资源分享——价值百万的保健小动作

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本书总结了一系列适合各种场合进行锻炼的小动作:从早到晚的小动作、防治疾病的小动作,以及从头到脚的健美小动作。不论你是整天坐在写字楼里进行脑力劳动,还是从事基础建设、做家务活、驾驶汽车、在流水线旁工作这样的体力劳动,都能找到适合自己的小动作。

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