素女经29——卷四:交接益损术篇,不泄之乐,还精第一

不泄之乐

还精第一

古代房中术抱有各种各样的目的,如“乐而有节”、”强身益寿”、“防病治病”、“安姚齐家”、“种子广嗣”等。无论出自何种目的,总是以强身益寿为本,而注重精气的保养。

[原文]

黄帝曰:“愿闻动而不施①,其效何如?”素女曰:“一动不写则气力强;再动不写耳目聪明;三动不写众病消亡;四动不写五神咸②安;五动不写血脉充长;六动不写腰背坚强;七动不写尻股益力;八动不写身体生光;九动不写寿命未央①;十动不写通于神明④。”

《玉房指要》

[注释]

1 施:这里表示射精,不同于“施而不泻”的“施”,而相当于“施而不泻”的“泻”。

2 咸:全,都。

3 未央:无边。央,边,尽,完。

4 马王堆出土医书《合阴阳》和《天下至道谈》中也有相似的内容,现抄录于下:“十动……一动毋决,耳目葱(聪)明,再而音声[章],三而皮革光,四而脊背强,五而尻脾方,六而水道行,七而至坚以强,八而奏(腠)理光,九而通神明,十而为身常。此胃(谓)十动。”(《合阴阳》)“至精将失,吾奚以止之?虞(虚)实有常,填用勿忘。勿困勿穷,筋骨凌强……壹曈(动)耳目葱(聪)明,再曈(动)声音章,三曈(动)皮革光,四曈(动)脊背强,五曈(动)尻脾方,六曈(动)志骄阳(扬),九瞳(动)顺彼天盎,十瞳(动)产神明。”(《天下至道谈》)

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男贪女爱,异性吸引,床笫之欢,本是人之所常,本性使然。但从房室养生家的角度和立场来看,又恰是人之本性,成为了生命健康长寿的大敌。

养性情佚名绢本设色明代

[译文]

黄帝问 : “虽想要泄精,但稍加抑制即可不泄的话,那会有什么好处呢?希望你详细告诉我。”素女回答说:“初次想要泄出,但稍加抑制而泄不出来时,气力就会饱满;第二次想要泄精,稍加抑制而泄不出来时,耳目会很聪明;第三次也是如此,则百病也会消除;第四次也会如此,则五脏也会平安;第五次也是如此,血脉会充实而且舒畅;第六次也是如此,腰背部都会健壮;第七次也是如此,臀部和大腿会愈有力气;第八次也是如此,身体会发光动人;第九次也是如此,自然会延长寿命;第十次也是如此,则通往神仙的大门会大开。”

[评析]

“胎息法”是中国古代的养生术之一,吐息少于吸气,就会使“气”蓄积体内,这是返老还童的秘诀,它与房中术有相通之处。中国古代的医学认为血是气之形态化的载体,而血与精液的本态原是同样东西。因此,他们以为泄精是逼出气血,有损于寿命的延长。同时,男性借性交吸取女人之气,为了要吸取更多女人之气,所以要尽可能延长交合的时间。因此,“触而不泄”之法,成了房中术的秘诀。

“触而不泄”,是根据呼吸法,而自由控制持续力的方法。中国的呼吸法里,有一种定息的基准,一呼吸为四脉拍,这是要使呼吸与身心安定的缘故。在防止老衰,或医治高血压的情况下,要慢慢地使呼吸或脉搏舒畅,用深长而细微的呼吸使身心调适,这样可以调整血压。或者,吸收许多酵素,长时间刺激心脏与肺部活动,就能保持青春。

中国古代的养生法,是同时应用食饵疗法和体操等。做几次深呼吸,会增加血液的酸素,经过长时间后,就能联为一气。若在地上锻炼这种呼吸法,通常只做一分钟左右的呼吸,就能收到二分钟的呼吸效果,肺部的持续力也加倍增强。另一种防止衰老的呼吸法也跟前面的要领一样,吐息时腹部膨胀,吸气时下腹部用力收缩,这就是“触而不泄”的呼吸法。呵呵大笑与哭泣时呼吸状态同,只是不用力,慢条斯理做着就行。

庄子呼吸法的要领:“凡此道中人的呼吸,好像深到脚底,凡人的呼吸浅到喉头。但不

随便滥用,所以用十九年依然很新。”印度的瑜伽法也用脊梁做呼吸,这好像用脚呼吸一样的要领,不举肩,只是扩胸吸气,先用劲儿,把气收入下腹,下腹就是下丹田。《玉房指要》所说的“触而不泄”:“用力压着阴沟子,吐出一口长而大的气,同时不断地咬紧牙齿,不断作息”,“很敏捷地抬头注目,一面上下左右巡视,一面收缩下腹部作息”。用腹压法,可以使呼吸的长度变化,可以使兴奋的情绪安静,这是因为呼吸短促与兴奋很强的缘故。用眼睛左右张望,为的是要看看或想想外面的事物,以此转换气氛,让外面的景物使性中枢的兴奋能安静,只要阳具之力一松,则泄管的闭锁筋括约筋之板机就会愈加强硬。

现代医学上也重视腹式呼吸的运用。根据有的医师建议,应该通过适当训练,习惯于深呼吸,即使因为深呼吸,使呼吸的次数适量减少了,也比次数多而很浅的呼吸强。用最通俗的例子来说明深呼吸的作用,比如很多人都有初次在千人百众前去表演或比赛时,精神过于亢奋的情况。这时,很多人都会运用深呼吸法,来抑制心情,让兴奋与紧张的心情略微平静一点,一般说来在应急情况下也十分管用。由此可以想象,在性交活动中,采用适当的呼吸法进行持之以恒的训练,是肯定会显示效果的。

有一种抑制法的特征是:多行交接,触而不泄,要常常更换女人,而且还要以年轻女人为对象。《千金方》里认为,人类在30岁前血气旺盛,恣情纵欲。但过了30岁时,突然会觉得气力衰退。当此之时,不禁会怀疑自己是否在生病?假如不加治疗,最后会变成无可救药的结果。因此,年届30岁时,必须要勤练房中术才好。关于房中术的秘诀,虽然人人都容易学会,但却很难实行。这个方法就是:一晚接触十个女性,但都不流精液。如此而已,然后常吃补药,一年下来,自然气力百倍,头脑清醒,每天都有新创意,这就是《千金方》之术。

多方接触女人,而且还要时常变换对象,尤以年轻异性为主,这是人类的本能,大多数人对于性也抱有这种想法。不过这种旧观念在当代是行不通的。美国的金赛博士称,婚后女人也有这种欲望。只是追求快乐,则容易损坏身体。总之,一定要控制泄精才对,这是中国性学的观点。该书以为男人年届30岁,气力会衰退,故要勤练房中术,这真是一种卓见。在性能力衰退的状态下,医学上有句巧妙的名言称:20岁的男人,是以量多量少决定胜负;30岁的男人,以质量来决定胜负;而40岁的男人,则以间隔长短为决定胜负的因素。

汉朝有本《株林野史》,它记载了春秋时代一位名叫夏姬的妇人,据称夏姬年届十五岁时,曾在梦中学到“吸精导气”和“素女接战术”之类的返老还童法,它的要诀是不断吸取男人精气,以保持年轻,当她被陈灵公搂在怀中时,就是使用“内视法”的房中术秘诀,生产后依然能恢复处女的姿态。她用这种奇异的方法,使得灵公非常吃惊,这准是“内视法”中所说的秘诀。这是暗示以调息法,锻炼下部括约肌。因此,这是与“触而不泄”一样属于女性方面的秘法。

对于“触而不泄”这一论点,彭祖是主张坚决不泄,他明确认为,性交的快乐就在于忍精不射。《素女经》并没有绝对主张“不泄”,我们倒是可以把书中提供的忍精法,看成是延长性交时间,提高性生活质量的方法。本书前文中已经论述了现代医学认为忍精不射的危害,此不赘述。

房室养生语录

【原文】佳丽之色,利于刃也;膏粱①之味,毒于鸩②也。

【注释】 ①膏梁:肥肉和细粮,泛指荚味的饭菜。②鸩(zhen):传说中一种有毒的鸟,用它的羽毛泡的酒,喝了能毒死人。

【译文】 美人的容颜,比刀刃还要锋利;肥美的食物,比鸩酒还要毒辣。

 

 

 

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